朝が早くなった。
朝は涼しいけれど、暑くなった。
もう、年末に近づいている。
こうなると
また、あの夏時間が始まる。

人間の体は、生活リズムを変えるのに一か月かかるという。
一週間に15分ずつ、ずらしていけば、
実は、無理なく夏時間に体を合わせることができる。

無理をすれば道理がひっこむ。
だから、極力無理なことをしないように
普段から工夫をすることだ。

無理なことはしない。